Lezione 10: Scioltezza e riscaldamento degli apparati muscolo-scheletrici. Rilassamento profondo: Training Autogeno

Scioltezza degli apparati muscolari ed articolari. Stimolazione del sistema cardio-respiratorio. Potenziamento dei muscoli degli arti. Estensione della colonna vertebrale.  Una sorpresa per te...Training autogeno!

Durata: circa 15 minuti

Maggiori dettagli

1 video da visualizzare