Lezione 7: Estensione della colonna cervicale e dorsale. Potenziamento dei muscoli del dorso e delle spalle
Scioltezza dell'apparato muscolare ed articolare. Stimolazione del sistema cardio-respiratorio. Potenziamento dei muscoli degli arti. Estensione della colonna cervicale e dorsale. Decontrazione delle fasce dorsali, delle spalle e del collo. Apertura degli angoli delle spalle e potenziamento dei muscoli del tratto dorsale. Estensione della colonna dorso-cervicale.
Durata: circa 15 minuti
