Lezione 2: Decontrazione dei muscoli del dorso e del tratto cervicale

Scioltezza delle principali articolazioni e dei muscoli. Stimolazione del sistema cardio respiratorio. Decontrazione dei muscoli del dorso ed estensione  della colonna  vertebrale. Scioltezza articolare del tratto cervicale.

Durata: circa 15 minuti.

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